表演系的晨功是每天的必备功课。内容以语音发声、形体训练为主。譬如：呼吸练习、喊嗓、绕口令、诗词、踢腿、压腿，舞蹈动作的复习等。
余道他们到的时候他们班其他同学已经到了，这回已经在做热身准备呢，于是他们也加入进去，一起开始了跑步。
之后同学们分散开来，有练形体的，有练发声的，有练台词的，还有大二、大三的学姐、学长们一起在训练，顿时操场上群魔乱舞，如果现在有航拍，可以看到如下场景：
有练气息的，如：
“思~~~.”
“啊~~~”
“嘿！嘿！嘿！嘿！嘿~~~”
“哈！哈哈！哈哈哈！哈哈哈哈！哈哈哈哈哈！”
“嘿~吼、嘿~吼”
“噼里啪啦蹦，噼里啪啦吧，噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦蹦，噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦吧”
“”
“liang”
有训练音色：
根据不同虚实声比例朗读“白日依山尽，黄河入海流”、“天门中断楚江开，碧水东流至此回”、“静夜思”
“la~lai~li~lao~lu”、“满路春花满路开”拓展音域
有训练口齿：
“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。”
“张伯伯，李伯伯，饽饽铺里买饽饽，张伯伯买了个饽饽大，李伯伯买了个大饽饽，拿回家里喂婆婆，婆婆又去比饽饽，也不知张伯伯买的饽饽大，还是李伯伯买的大饽饽。”
“东洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上挂铜钤。风吹藤动铜铃动，风停藤定铜铃静。”
“吃葡萄吐葡萄皮儿，不吃葡萄不吐葡萄皮儿。吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。”
“长扁担，短扁担，长扁担比短扁担长半扁担，短扁担比长扁担短半扁担，短扁担绑在板凳上，长板凳不能绑比长扁担短半扁担的短扁担，短板凳也不能绑比短扁担长半扁担的长扁担。”
“山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子。山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子。山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。不知是山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。”
有绕口令综合训练的：
“数九寒天冷风嗖，年年春打六九头，正月十五龙灯会，一对狮子滚绣球。三月三王母娘娘蟠桃会，孙悟空大闹天宫把仙桃偷。五月当五端阳节，白蛇许仙不到头。七月初七天河配，牛郎织女泪双流。八月十五云遮月，月里嫦娥犯忧愁。要说愁，净说愁，一气儿说上十八愁，虎也愁，狼也愁，象也愁，鹿也愁，羊也愁，牛也愁，骡子也愁马也愁，猪愁狗愁鸭愁鹅愁蛤蟆愁，螃蟹愁，蛤蜊愁，乌龟愁，鱼愁虾愁各自有分由。虎愁不敢下高山，狼愁野心不改耍滑头，象愁鼻长皮又厚，鹿愁脑袋七叉八叉长犄角，羊愁从小长胡子，牛愁愁得犯牛轴，马愁背鞍行千里，骡愁愁得一世休，狗愁改不了净吃屎，猪愁离不开臭水沟，鸭子愁得扁了嘴，鹅愁脑袋长个大崩儿头，蛤蟆愁了一身脓包疥，螃蟹愁愁得净横搂，蛤蜊愁闭关自守，乌龟愁不敢出头，鱼愁出水不能走，虾米愁空枪乱扎没准头。”
“蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿；烧花鸭、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡、腊肉、松花小肚儿、晾肉、香肠儿；什锦苏盘、熏鸡白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子；罐焖鸡、罐焖鸭、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂；烩鸭丝、烩鸭腰、烩鸭条、清拌鸭丝；焖黄鳝、焖白鳝、豆豉鲇鱼、锅烧鲤鱼、清蒸甲鱼、抓炒鲤鱼、抓炒面鱼，软炸虾腰，软炸鸡；炸白虾，炝青虾，炸面鱼，炝竹笋，汆银鱼；溜黄菜，芙蓉燕菜；炒虾仁儿、烩虾仁儿、烩银丝、烩海参、烩鸽蛋，炒蹄筋儿；蒸南瓜、酿冬瓜、炒丝瓜、酿倭瓜；焖鸡掌儿，焖鸭掌儿；熘鲜蘑、熘鱼肚儿、熘鱼骨儿、熘鱼片儿、醋熘肉片儿、三鲜苜蓿汤；红丸子、白丸子、苏造丸子、南煎丸子、干炸丸子、三鲜丸子、四喜丸子、豆腐丸子；一品肉、马牙肉、红焖肉、白片肉、樱桃肉、米粉肉、坛子肉；炖肉、大肉、松肉、烤肉、酱肉、酱豆腐肉；烧羊肉、烤羊肉、涮羊肉、五香羊肉、煨羊肉；氽三样儿、爆三样儿、清炒三样；烩虾子、溜白杂碎、三鲜鱼翅、栗子鸡、煎汆活鲤鱼、板鸭、筒子鸡。”
余道也在这样的大环境中和光同尘，就这样训练了起来。
就这样练了差不多有一小时，7：50左右大家收拾东西都要回教室了，路上余道查看起自己面板信息：
导演：12.5（你可以拿着手机拍小视频，可惜此时手机不支持拍视频）
编剧20（对于剧本的创作与理解）
摄影理解5（对于摄影的理解与调整）
艺术培养20（对于艺术的敏感与理解）
后期制作5（后期的剪辑与特效的理解）
演员：32.5（经过半个学期的教导，你可以当死跑龙套了，可惜学校不让）
形体65（对于人物形象塑造最直观的表现）
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