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啰洛又灰头土脸了

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第35章 加强训练

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晚上,马超吃完饭后,就回到楼上自己房间开始写作业,十点钟的时候,马超就在床上睡觉了。第二天早上,马超还是和往常一样起来跟爷爷锻炼身体。在家里吃完早饭,背上书包就往学校走去,来到班级看到刘华强已经在座位上认真的看着书,感觉刘华强今天有点反常啊。

马超说道:“肥仔今天这么认真的看书了,有点不像你呀。”

刘华强抬头说道:“还有一天就要考试了,我得临时抱抱佛脚啊,对不对?”

马超说道:“要是抱佛脚有用的话,平时还学习干嘛?你看书有不会的地方,可以问我,除了英语不咋地,其他的我还是可以的。”

刘华强说道:“知道啦,不会的我问你。”马超也就没有多说,自己拿出英语书开始看着昨天记得一些笔记,认真地朗读起来。

然后就这样了,考试前两天,马超和刘华强也难得认认真真的认真的看书,主要希望能够临阵磨枪,不快也光,对自己的成绩有所提升。两天的考试,紧紧张张的就这样过来了。但是马超感觉,刘华强每次考试后的样子都像焉了的茄子,马超估计刘华强考试的时候试卷上的会做的也是不多,所以这两天刘华强的兴致不太高。

考完试后,学校的通知也就放了半个月假,也就是一月25号又要开学了。马超觉得这个假期也太短了吧,记得自己上一世的时候,寒假至少也得放一个月的呀,现在怎么才放半个月马超心里想到,可能是因为澳门现在它属于殖民地吧。能放半个月就不错了。像香港他们人。过年都不怎么放假,也就他们元旦放几天假。

但是虽然只放了半个月,但是寒假还是有作业的,学校发了两本练习册,每个练习册两门功课。马超每天下午三点钟还是要来学校里面锻炼。体育老师跟马超商量每周锻炼五天。每天下午三点训练一下,所以马超在考完试的第二天就开始来学校里锻炼身体了。刘华强觉得自己在家里也没什么事,还不如来学校里跑步锻炼身体。现在,刘华强下定决心要把身体瘦下来了。

所以刘华强每天下午两点钟都来马超家里,和马超一起去学校锻炼身体。

考完试的第5天马超和刘华强和往常一样下午3点来到学校里准备锻炼身体,这时马超看到体育老师已经在学校的保安室里面坐着。马超知道今天体育老师要对他进行一次体能和100米、200米的一个测试,看看这段时间的训练结果怎么样。

体育老师先带着马超和刘华强顺着操场跑了两圈,然后做了一些身体拉伸动作。歇了一会儿,然后就准备来测试一下马超了100米和200米。体育老师让刘华强也帮忙站一旁。标识一下100米的距离。然后体育老师就走到100米的终点位置,准备开始先测一下100米的成绩。

然后,马超就等着体育老师挥手准备跑这个100米。大概五秒过后,马超看到曲老师。右手一挥,就猛然冲了出去。然后就奋力奔跑,马超大概跑到30米的时候,感觉自己的身体就慢慢的直了起来,然后努力把自己的速度加到最大,到60米的时候,马超感觉自己的速度已经达到最快的速度了,然后就努力保持这个速度,冲向终点。100米的距离,稍纵即逝,很快,马超就来到了终点。

马超猛然身体前倾,冲向终点。之后因为惯性向前冲了大概十多米,然后大口的喘了几口气,然后来到体育老师的面前,看了体育老师的秒表的成绩。

这是马超看到秒表显示13秒整。感觉有点诧异,没想到自己这段时间进步这么快,已经跑到13秒内了。然后体育老师也感觉进步挺快说到:“马超,居然跑这么快,都跑了13秒,不得了啊,要不你再歇一会儿,歇个五分钟,我们再跑一次,看看成绩稳不稳定。”

马超微笑的说道:“我也没想到,看来这段时间体育锻炼,自己的整体的身体状况真的提升了很多,那我再歇会儿,歇会儿再跑一次看看。”

体育老师说道:“你要是能稳定在13秒以内,那这次去参加运动会获奖希望挺大的。”

此时看到刘华强也跑过来问道:“跑了多少秒?”

马超露出一排大白牙笑着说道:“13秒整。”

刘华强听到后:“哇塞,这么快,我记得上次学院比赛不是十三秒六吗,这次跑这么快难以想象。

马超说道:“我也没想到,嗯,体育老师让我再跑一次,要是能稳定在13秒以内呢,就是参加运动会前三名就有望了。”

然后马超和刘华强两人就走起点然后就等着体育老师发号施令。果然,几分钟后体育老师口哨吹响,马超这做好跑步准备,而且,马超是蹲踞式起跑,马超觉得还是用自己上辈子。最熟悉的这种跑法对身体更有益。所以,马超就两眼盯着体育老师的手,在体育老师挥手那一刹那,猛然冲了出去。

冲出去以后,马路就一直努力地摆动双臂,两腿迅速的转换的步伐。当30米左右时候,马超之列起了身体,仍然在努力的提高自己的速度,慢慢地大概跑到六十七十米的时候,马超觉得自己的速度应该已经跑到最大,就奋力地保持着最大速度往前冲去几秒后,马超就冲过了终点,这时,马超停下来歇了两三秒,然后就来到了体育老师面前,体育老师很惊讶中的说道:“马超,你这次成绩又提高了,我靠12七八提高这么多,看来刚才你第一次状态不太对,现在进入状态了,要不这样吧,我们再跑一次,这次你歇十分钟,我们再验一下,如果你的100米的成绩还能跑到十三秒以内,那你这次夺冠都有希望。”

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