谢乔心下戚戚，片刻后又下定决心，生存不易，上有而容下有任务只能尽全力拼了！
而容又说，“你本身是金水双灵根，之前你修炼地功法漏洞太多，且筑基往后确是双修更佳，而金丹后完全看不出灵根优势，不利于你自身地修行，我这里有一部更利于金水灵根修习地功法，而且空间备有提升灵根地灵药，你可要食用？可先食用灵药，再选功法。”
谢乔从善如流，二话不说问而容要了灵药，随即就服用了。
而容阻止都来不及，只好说道，“改善灵根，非人力可为，从根本耳，固疼痛异常，你切忍忍。”
谢乔杏眼圆睁，这种事情为什么不早说啊，不过小说中大多改善体质灵根地灵药都会很疼，希望疼地时间少一点。
片刻后，身体开始有些异样，从丹田地地方有股暖流，缓缓向四肢百骸伸张，暖流流过的地方带了丝丝的疼痛，谢乔暗想只是这样吗？完全可以忍受。
此时却又有一股暖流从丹田涌出，明显比刚刚感觉重了不少，流过经脉时，疼痛感剧增，谢乔隐隐有了一种不好的预感。
果然，从丹田涌出的暖流不间断地越来越多，沉重感又成倍地增加，那种向四肢百骸伸展时地疼痛感简直酸爽已极，她趁自己还能保持清醒
她很想问而容有没有止疼地办法，修真界会不会有麻药来麻醉神经，还有这个丹药会持续多久？
她还没问出口，而容已经回答，“倒是没有人尝试过扩展经脉时使用你说地麻药一类地药物，修真本就是追寻大道，与天地同寿，与日月争辉，体验所有的真实，而疼痛只是其中的一种。这种时刻使用麻药大概也不用修真了，必不会有道心。至于这个药效的持久，是因人而异，效果好的有两三个时辰，不好的也有两三天的，也跟个人灵根有关。”
谢乔一句话也不想说了，她必须全神贯注的注意身体的变化，暖流在身体流淌的速度，她害怕她一分心就会惨叫出声。
她想问而容要一份全身经络穴位图。
念头才起，眼前的黑暗就展现出一张详细的人体经脉图，并且会根据她自身暖流流动的情况，在经脉图上同步展示。谢乔惊呆了，她也怕了，而容竟然知道她所有的想法，如果某一天她想杀他，念头还没起会不会就被灭掉了。
而容叹了口气，“集中精神，摒除杂念，再胡思乱想，小心一会疼死你。”
还没说完，谢乔就没忍住惨叫了两声，她不敢胡思乱想了，只盯着眼前的经脉图，目光静静的跟着暖流流动，暗暗记住穴位的位置，慢慢的竟然忘记了疼痛，而且她她发现在体内不断涌现的暖流竟然肉眼可见的比刚才扩宽了很多，而且流动的速度也变快了很多，这样的变化疼痛感也是成倍的增加，谢乔忍的很辛苦，她现在必须全神贯注的盯住暖流的走向，才能勉强忽略这样的痛感。一条线记完了记下一条线，她竟然忘记了她在干什么，眼里脑子里只有不同的经脉和穴位。
不知过了多久，她发现原本附在脉络上一条淡蓝色的线，竟然在暖流一遍遍的洗涤中，悄悄地变浅变粗，原本清晰地脉络在慢慢地淡化，最后变成了一团奶白色地雾气。
雾气又终于随着流走无影无踪，疼痛感也开始渐渐地变小，又走了几圈后，疼痛感可以忽略不计了。谢乔松了一口气，她才感觉自己的全身似乎都湿透了，浑身黏黏乎的特别难受，暖流这时才真正的变成了暖流，流过的地方都有一种酥麻舒适的感觉。
又过了一会，谢乔迫不及待睁开眼睛，“而容而容，是不是好了，我感觉我现在像一只蝴蝶，好像随时可以飞，但是身体又黏糊的难受。”她低头一看，自己露在衣服的外面皮肤都敷了一层黑黑的油脂，而她的周围已经滩了大片的黑色的油脂。她跳起来，浑身杀过一阵冷意，“啊”的大叫了一声，“而容，快看！我被染成黑人了！”
而容回道，“只是丹药将你体内的杂质排出了。院子里有灵泉，你可以清洗一下。”
谢乔不太情愿，“而容，有清洁术吗？或者可不可以用灵气幻化成灵雨，最好温度对于皮肤适中的，感觉那个小泉会很冷，我又什么都不会……”
而容明白了，“一会可以教你经脉运行之法，净身时，通过灵泉的洗涤，可以更好加强经脉的韧性，你的灵根……”沉吟片刻，说道：“奇怪了，净灵丹竟然将你的水灵根进化成了变异冰灵根”
谢乔惊喜了，她不纠结灵泉冷了“变异冰灵根？是不是很厉害？而容，那我要练的功法呢？我现在就去灵泉里泡着。”
“你现在是金灵根加变异的冰灵根，倒真是有一部功法适合你。功法不急，你先泡灵泉吧。”
令谢乔惊喜的是，灵泉一点也不冷，是一个小温泉。
她脱掉外衫，迫不及待地就跳进了温泉不灵泉。水很舒服，暖暖地软软的，把全身都包裹住了，好像住进了云里。
“盘腿而坐，抱元守一。”
谢乔赶快闭上了眼睛。
果然眼前又出现了一副全身地经脉图。
而容的声音沉稳而清晰，“这部功法叫冰体琉璃诀，顾名思义是一部炼体的功法，你可以长期修习，可以大大提高身体的韧性和承受力，特别到后期一般的利刃对你的身体都无法造成伤害，你还可以将身体转化为冰霜的模态，这种模态下，同境界或比你境界低的攻击下你都是无敌，但是持续的时间根据你自身的修为长短不一，以后你自己体会吧。”
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