防守背打上面，萧铭风也有所研究。背打一般适用于转身灵活或者体重身位较大的球员，而身位小的球员不适合背打。防守背打在于脚下要稳，身体前倾，让重心在腿部的前方。在对方顶过来的时候，自己也要适当地用力。背打者如果技术不扎实，在背打的时候很容易身位过高，这就容易被对手找机会断球。断球的时机也很多，可以预判对手的下一次球的落位，直接冲出去夺球。
周晓鸿的背打就是这个毛病，他的运球过高，小的身位使他便无法给球提供很好的保护。萧铭风看准机会，上前去将球扑抢下来，夺回了球权。
周晓鸿感觉在队员面前丢尽了主力的脸面，他脸上装着僵硬的笑容，紧张地准备面对着萧铭风的下一次进攻。
这一切，都被善于察言观色的萧铭风看在了眼里。
对付紧张的防守型球员，自己就要越不紧张，因为防守一紧张，就容易吃运球者的虚晃，而自己不紧张，就能够更自如地运用突破的动作。他启动加速从左路突破，周晓鸿也启动跟了过来，萧铭风看到时机到了，突然一个急停，此时他的左脚在前，右脚在后，左右之间相距几乎有四英尺！周晓鸿由于防守惯性，不能立即刹住车。而萧铭风顺势将球从右手经过胯下换到了左手。周晓鸿反应过来了，这是回拉！他重新扑上去，担心萧铭风投篮，谁料萧铭风一个简单的左手变向，就过掉了惊慌失措的周晓鸿。
盛鹏见形势不对，赶紧让周晓鸿别打了，谁都看的出他不是这个新队员的队手。球员们都目瞪口呆，萧铭风运球华丽柔顺，看起来流畅灵活，真是的赏心悦目，华实兼具。
周晓鸿决定不打了，他知道自己不是萧铭风的对手，他什么也没说，低着头走到场边拿起一个球，训练去了
“盛队长，你打不打。”得胜后，得意洋洋的萧铭风问盛鹏道。
盛鹏也摆了摆手，“教练准备回来了，我们快训练。”
这场本以为是一边倒的单挑，却是相反的结果。
周晓鸿黑着脸，没有了刚才的嚣张，他虽然生气，但是却惊讶于这个像保罗般运球的年轻人。萧铭风就像简单地热了热身一样轻松，他大大低估了这个年轻人。
“怎么？不打可以，以后球队老大的位子就是我的！”萧铭风咄咄逼人地说着，声音在整个训练馆回荡。
盛鹏回过头来，此刻的他犹豫不决，他后悔唆使周晓鸿去和萧铭风单挑，他要是不挑，怎么在球队的球员面前证明自己的实力是最强的呢？他痛恨这个新秀不识抬举，说道：“见好就收！我是不稀罕跟你打，你这身板给撞碎了！”
“就算碎了，也是我自己要求的！”萧铭风不依不饶，这个新秀天不怕地不怕，颇为新秀科比的样子。
盛鹏看见队员们都看着自己，此刻他知道，自己是必须打了，他非常不情愿地从地上捡起一个球，把它甩给萧铭风。
“打！”盛鹏也是条汉子，他接受了挑战。
听说盛鹏又打，刚刚准备散去的球员们又簇拥着过来，他们对这场单挑非常有兴趣，要远胜过无聊枯燥的训练。
萧铭风单手接过球，笔直地站在盛鹏的面前，比赛开始。
萧铭风试探性地向前突破，盛鹏跟上来用胸膛顶着萧铭风，通过试探，萧铭风明显地感觉到盛鹏比周晓鸿的力气要大得多。他退后几步重新拉开身位。
他不担心自己过不了盛鹏，他有一万种过人的方法。
他不停地在盛鹏面前来回运着球，盛鹏则在原地不动，并不上前抢断。萧铭风突然向后半转身，然后衔接住一个180度的转身突破。这球转得很突然，盛鹏忙跟上去，萧铭风顺势一个胯下换手，轻松地运到盛鹏的左边，盛鹏仿佛被戏耍了一番，由于身体被萧铭风扭转了方向，并不能立即跟上换手后的他，眼睁睁地看着萧铭风拿着球轻松地上了空篮！
这家伙就是个篮球魔术师！
盛鹏惊大了自己的眼睛.....他对这个年轻的球员有了新的认识。
进球后的萧铭风把球传给盛鹏，说道：“还打吗”
就在这时，球员通道突然传出了一阵密密麻麻的脚步声，球员们知道，是教练和助理教练们回来了，他们立即一哄而散，拿起球开始装模做样地在训练。
林奇均教练回来了，他并不知道刚才的单挑，队员们也都在投着球。他吹了一口哨子，示意大家开始准备团队配合的训练。这时候，萧铭风才认真看见林教练的模样，退役后的教练显然有了一些小肚腩，胳膊上也没有了肌肉的影子。他剃着一头极短的头发，就像一个刚退伍的军人，使他看起来颇具威严。今天的他身着一身黑色打领的西装，说话带着明显的BJ口音，显得圆润祥和。
“大家收球，准备开始三对三的快攻！”林教练刚到训练馆，就大声地喊球员们开始三对三快攻，这个教练非常崇尚快攻和战术配合。
今天训练的内容就是三对三跑攻训练，林教练让萧铭风担任控球后卫，负责给盛鹏传快攻球和空中接力。教练知道他是个新秀，准备要把萧铭风训练成一个合格的传球副手，最好新赛季就能传出一些不错的好球，当一名奇兵使用。
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